本次2014台北渣打公益馬拉松 是渣打第一次在台灣辦全馬/半馬
完跑時間03:02:33 沒跑進3小時 真是可惜
前10KM約可保持7mins/hr 當跑超過12KM時體力大幅下滑
因為平常只練到12km,真的是沒辦法騙人....

最後兩公里兩腿都抽筋了,真的是練太少

下次要follow justin的方法,每周周末一次河堤路跑14km(浮洲橋~華江橋)
在繁忙的生活中,好不容易擠出時間的路跑行程


清晨的台北



美麗的獎牌




本次參加同仁:威益,聰仔,信仁,英智


2014.02.23 (Day 54)
scm2014

Flickr 上的相片集 Taipei Standard Chartered Marathon 2014

michaelfang 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()