自上次渣打後,只練了三次 最多5km 加上最近一直感冒,一起跑步就頭痛

今天只拖著老命去走完..本次超半馬是繞著明德水庫跑兩圈
第一圈跑跑走走,第二圈連下坡都快走不下去了,膝蓋已經不大行了

本次參加人員:威益,Warren,Michael

值得一提的是拍完以下合照後,我的蝴蝶機應聲倒地,面板破裂,但還可以操作











這成績應該是 超馬的成績,所以把半遮起來...



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