2012海山馬拉松21km 2012-05-27 (NO.3)

2012海山馬拉松21km，原由 MichaelFang.tw 上載。

透過 Flickr：
向左跑，向右跑

這次海山馬拉松是我第三次半馬,這次練得不勤,每周約跑一次5km,一次10km!
但賽前看到一篇賽前控肉飯避免抽筋的文章,才知道補充鹽分也很重要,本次路跑天氣涼爽有點陰雨,加上沿路
每個站我都有補充鹽分,終於經歷了一場沒有抽筋的21km(之前兩次都是到15-16km就抽筋)
完賽時間:02:41:39
也算是小有收穫~~~

像極了電子花車的舞台

正面蠻有質感的..但很單薄 (目前看過最有份量的是北港媽祖的獎牌)